死亡率を半分にする飲み物とは？

こんにちは、科学者Takumiと申します。

このサイトでは、「科学の力で、人生の不幸を避け、幸福をつかみ取る。」

をモットーに、色々な科学の知識をわかりやすく伝えることをしています。

驚くことに、死亡率が半分になる魔法のような飲み物があります。

それはコーヒーです。

一つ面白い実験があります。

2002年、オランダで17000人もの男女を対象に、コーヒーを飲む量を聞き取り調査し、その後どのような病気になったかを調べました。

その結果、「コーヒーを一日7杯以上飲む人は、2杯以下の人と比べて2型糖尿病になるリスクが約半分になる。」ことが分かりました。

日本人は2型糖尿病が多いとされているので、コーヒーの効果は大きいでしょう。

また、コーヒーは糖尿病のリスクを減らすだけでなく、死亡率そのものも下げてくれます。

複数の研究結果から、一日４杯のコーヒーを飲んでいる人が死亡率が最も低く、それより多くても、少なくても、死亡率は上昇していることが分かっています。

また、ストレス対策にも効果があると考えられています。1000種類もの香り成分が含まれているので、それが心身のリラクゼーションにつながっている可能性があります。

是非とも、コーヒーを毎日の食事に取り入れてみてください。

よろしければ、Twitterフォロー、高評価、ブックマーク等お願いします！